Activité estivale : l'aquagym

L'aquagym, que du positif !

Un sport doux et complet pour garder la forme. Pour se sentir bien et heureux dans son corps, découvrons la gym aquatique ou aquagym. Méconnu, ce sport convient à tout âge et vous garantit souplesse articulaire, tonus musculaire et fermeté, le tout sans trop d'efforts...

DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE :

• Échauffement articulaire dans l'eau.
• Cours rythmé par l'enseignant (titulaire du Brevet d’État d’Éducateur Sportif Activité Natation) qui s'adapte en fonction du groupe : mouvements d'intensité douce ou moyenne, périodes de récupération variables, enchaînement plus ou moins tonique et utilisation de matériel accentuant l'efficacité des exercices.

COURS D'AQUAGYM

Le lundi, mardi, jeudi, vendredi et dimanche de 11h15 à 12h (2 participants minimum), pendant la période d'ouverture de la piscine

Tarifs : 5 € la séance de 45 minutes ou 1 ticket Espass'

Tarifs réduits avec carnet de 10 tickets "Espass" : 30 € (1 ticket = 1 cours)