Activité estivale : l'aquagym
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L'aquagym, que du positif ! Un sport doux et complet pour garder la forme, pour se sentir bien et heureux dans son corps.
L'aquagym, que du positif !
Un sport doux et complet pour garder la forme. Pour se sentir bien et heureux dans son corps, découvrons la gym aquatique ou aquagym. Méconnu, ce sport convient à tout âge et vous garantit souplesse articulaire, tonus musculaire et fermeté, le tout sans trop d'efforts...
DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE :
- Échauffement articulaire dans l'eau.
- Cours rythmé par l'enseignant (titulaire du Brevet d’État d’Éducateur Sportif Activité Natation) qui s'adapte en fonction du groupe : mouvements d'intensité douce ou moyenne, périodes de récupération variables, enchaînement plus ou moins tonique et utilisation de matériel accentuant l'efficacité des exercices.
COURS D'AQUAGYM 2023
Sur réservation au 04 66 24 40 10 (vous pouvez nous laisser un message avec votre nom, numéro de tél et jour souhaité) ou directement en ligne (plateforme de réservation à partir du 6 juillet)
- Le lundi, mardi et vendredi de 12h à 12h45 (5 participants minimum)
Tarif : 5 € la séance de 45 minutes
Carte de fidélité : 10 séances achetées, la 11ème est offerte
